亚卫生是关键状态。尽管处于副健康状态的人没有明显的疾病，但他们的心理活力，适应性和反应能力降低。如果无法及时纠正该状态，则很容易引起社会心理疾病。
造成亚卫生的原因
多余的脂肪
过量的脂肪会增加自由基的产生（例如过量的不饱和脂肪酸），有些会加速营养素的消耗（例如精制糖，酒精，咖啡因，药物等），有些人会削弱免疫细胞的功能，有些会抑制营养素的吸收（例如酒精和某些药物）。炸食品，小吃和苏打水都可以被黑名单。
各种压力
它包括情绪压力，香烟（包括二手烟），环境污染，缺乏睡眠和缺乏运动，也是免疫能力的杀手。它们还具有增加自由基的产生，加速养分，削弱免疫细胞功能并抑制营养吸收的作用。
如何检查脸部卫生
额头皱纹的突然增加
这种情况表明，您的肝脏负担过负担，您应该少吃动物脂肪，例如猪肝脏，菠菜和鱼类等淡淡的食物。人体内部器官的质量将反映在脸上。当您忙碌时，您可能会经常观察自己的脸，并且您可能会发现身体健康的秘密。
黑眼睛和黑色的脸
当您早上醒来并发现您的脸部状态时，这意味着您的肾脏太重了。您应该减少使用的盐和糖的量。尽量不要将糖添加到无糖的情况下可以添加的蔬菜中。用鸭肉烹饪栗子，烤白菜等进行饮食疗法。您也可以使用红色和白色萝卜煮肉汤。此外，使用猪里脊肉煮汤也非常有效。
红鼻子
鼻子的尖端代表心脏的状况。鼻子的尖端是红色或紫色的，这可能是由于高血压或盐和酒精摄入过多引起的。
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